ΘΕΜΑ: Τίς πταίει ;;;;;

Eυχαριστω lamare!!!

odluck odluck odluck
Τίποτα απολύτως !

Marina,

σιγουρα η εμπειρια μου στην Ατκινς ειναι αστεια, κοντα στη δικη σου. Παρολα αυτα το βιβλιο που διαβαζω εχει ως τελευταια εκδοση το 2002 κ αναφερεται σε περιορισμενες ποσοτητες λιπων. Θα το ξαναδω ομως...

Sofia αν διαβάζεις οτιδήποτε διαφορετικό από αυτό

"Eat liberally of combinations of fat and protein in the form of poultry, fish, shellfish, eggs
and red meat, as well as of pure, natural fat in the form of butter, mayonnaise, olive oil,
safflower, sunflower and other vegetable oils (preferably expeller-pressed or coldpressed).
3. Eat no more than 20 grams a day of carbohydrate, most of which must come in the form
of salad greens and other vegetables. You can eat approximately three cups-loosely
packed-of salad, or two cups of salad plus one cup of other vegetables (see the list of
acceptable vegetables on pages 125-126)."

Έχεις την νέα έκδοση. Η σωστή είναι η παλιά, του 70 όχι την revised. Η revised έχει προσθέσει κάτι τέτοιες βλακείες προσπαθώντας να πάει με το ρεύμα της εποχής το low-fat και βέβαια καμία σχέση δεν έχει ο Άτκινς με αυτή.

roulaki αλήθεια σου φαίνονται πολλά? τώρα θα μου πεις εξαρτάται από τις ποσότητες των κύριων γευμάτων... αλλά αν όντως οι θερμίδες είναι γύρω στις 1500 τότε κανονικότατα μου φαίνονται! α τώρα που θυμήθηκα μια και μιλάμε για θερμίδες: nemertes, το μεταβολικό πλεονέκτημα που λέμε, είναι το γεγονός ότι το 25% των θερμίδων που παίρνουμε από τροφές πλούσιες σε πρωτείνη δαπανάται για τη χώνεψη? ή κάτι άλλο? αυτή την εντύπωση έχω κι έτσι θεωρώ πως στις 1200 που τρώω οι 300 πάνε περίπατο

Παιδάκια μου... πάλι τα πάμε τα θέματα βόλτα... και δεν βοηθάμε... ούτε εμάς που τα παρακολουθούμε, ούτε εσάς...