ΘΕΜΑ: Καθαρη Δευτερα-Τι τρωμε?

Γεια σας και συγχαρητηρια για ολη την προσπαθεια σας.
Ακολουθω τη διατροφη απο 23/1 και ειμαι πολυ ευχαριστημενη.Βοηθηκα παρααα πολυ απο τις πληροφοριες στο φορουμ αλλα ακομα δεν εχω την εμπειρια να υπολογιζω τους υδατανθρακες ευκολα (αληθεια εσεις που τα θυμαστε ολα?)
Εχω πολλα κιλα να χασω ξεκινησα 123 και ειμαι 116 απωλεια δλδ 7 κιλων σε 21 μερες..νομιζω οτι ειναι πολυ καλα!
Ηθελα να ρωτησω την Καθαρη Δευτερα τι μπορω να φαω?
Εχετε κατι να προτεινετε?Διοτι δε θελω να το χαλασω για φαγητα που ετσι και αλλιως δε μου πολυαρεσουν(η χειροτερη μου ειναι αυτη η Καθαρη Δευτερα απο μικρο παιδι ).

Επισης πιστευετε οτι μεχρι τον Αυγουστο οπου και θελω να ξαναμεινω εγκυος θα εχω καταφερει να φτασω τα 90κιλα περιπου?
Τι μοτιβο διατροφης θα προτεινατε να ακολουθησω?Θελω να πω ως σημερα τρωω και τα χοιρινα μου,και τα αυγα μου(3 την εβδομαδα) και λιγες μαγιονεζες και ειχα καλο αποτελεσμα αλλα ειναι καλο να συνεχισω ετσι ή μηπως πρεπει να μειωσω τις λιπαρες τροφες?
Σας ευχαριστω θερμα !!!
Ελπιζω τα αποτελεσματα μου να ειναι καλα και να τα λεμε συχνα!

Maria A καλως ηρθες στη παρεα μας. Αφου δεν σου αρεσουν τα φαγητα της Κ. Δευτερας, απλα μην τα τρως. Φαε τα κρεατακια σου, τα αυγουλακια σου, τα τυρακια σου, και ασε τους αλλους να βαζουν ενα κιλο (και λιγο λεω) σε μια μερα. Αν παλι πρεπει ντε και καλα να ακολουθησεις το εθιμο, η ασφαλης λυση, ειναι τα χταποδακια, τα μυδακια, τα καλαμαρακια (οχι τηγανιτα με αλευρι). Πες "ξου" στον ταραμα, στις λαγανες, στα ντολμαδακια κλπ κακους υδ/ες.
Οσο για το θεμα των λιπαρων, σιγα σιγα, θα τα βγαλεις μονη σου απο την διατροφη σου, γιατι δεν θα χρειαζεται να σε χορταινουν, αφου δεν θα πεινας. Μην ξεχνας ομως, οτι οσο λιγοτερα κιλα ειμαστε, τοσες λιγοτερες θερμιδες χρειαζομαστε.
Αυτα, αντε και καλη σαρακοστη.

Καθαρά Δευτέρα είναι εύκολο, απλώς αποφεύγεις όπως είπε η Ρούλα τη λαγάνα, ντολμαδάκια, ταραμάδες και τους χαλβάδες και τρως όλα τα άλλα .

Ευχαριστω πολυ παιδια!
Μαλλον θα τα αποφυγω τα της ημερας μιας και δε μου αρεσουν!
Για το χαλβα χωρις ζαχαρη που κυκλοφορει τι γνωμη εχετε?
Αυτον λεω
http://www.halvas-drapetsonas.gr/diet.htm
Ριξτε μια ματια στα συστατικα του να μου πειτε τη γνωμη σας, ειναι επιτρεπτα?
Καλο τριημερο!

Hellman's ταραμοσαλάτα με 4 γρ υδ/κες τα 100 γρ!Εκ των οποίων το 1 είναι σάκχαρα!
Οτι πρέπει για φάση 2.
Οσο για τον χαλβά φαίνεται καλό προϊον αλλά θα ήθελα να ξέρω πόσους υδ/κες έχει.
Αρα όπως φαίνεται μεσημεράκι τρώμε ταραμοσαλάτα και απόγευμα προς βράδυ τσιμπάμε και λίγο απο αυτόν τον χαλβά!Τέλεια.

Οι φρουκτο–ολίγο-σακχαρίτες (ΦΟΣ) μικρής αλυσίδας είναι υδατάνθρακες, υπάρχουν σε πολλά βρώσιμα λαχανικά και άλλα φυτά...

Αν μιλάμε για την φρουκτόζη, δυστυχώς ο χαλβάς πάει στην πυρά. Αλλά με λίγο ταχίνι και κακάο και ζαχαρίνη μπορείς άνετα να φτιάξεις κάτι πολύ καλύτερο από χαλβά.