ΘΕΜΑ: Γ.Μουλίνος,διατροφολόγος

καποιος ειπε πως αυτη η διαιτα ειναι χημικη . εχει υποσταση αυτο ?

και πως αμα την σταματησεις παιρνεις κιλα κατα κορον.

Δεν υπάρχει ούτε μία δίαιτα- διατροφή στον κόσμο, που αν την σταματήσεις και γυρίσεις στις παλιές διατροφικές σου συνήθειες, δεν θα πάρεις πίσω τα κιλά σου!
Γι αυτό λέμε, ότι η lowcarb είναι τρόπος ζωής.
Γιατί πέρα από τα κιλά σε βοηθά να είσαι και υγειής.

καλημερα σε ολους και ολες , ψαχνοντασ στο διαδυκτιο για τον ορο χημικη διαιτα βρηκα ολοι να συμφωνουν στο πιο κατω ,
αυτο που θα προσθεσω ειναι το εξης απλο , διαβαστε το βιβλιο του ατκινσ για να αποκτησετε περισσοτερη γνωση για το τι ακριβως διατροφη ειναι η ατκινσ και οχι διαιτα, διατροφη κανουμε και οχι διαιτα επαναλαμβανω. η ατκινσ δεν απαγορευει τισ σαλατεσ οπως ολοι αδικα ισχυριζονται , απλα στις 15μερες η μηνα αναλογα τα κιλα που χρειαζεται να χασει κανεις μπαινει στην λεγομενη φαση κετωσης ,οπου οι υδατανθρακες πρεπει να ειναι κατω απο 20καθαροι. ο ανθρωπος μιλαει για ληψη ξηρων καρπων κατι πολυ σημαντικο καρυδια αμυγδαλα και μακαντεμια εχουν παρα πολλες βιταμινες ..να μην πουμε για τα αυγα πληρης και σωστη διατροφη ..
και ναι εννοειται οτι αν σταματησεις να προσεχεις και αρχισεις την παραλογη και μεγαλη καταναλωση τροφων τοτε θα βαλεις κιλα οπως ολοι οταν δεν προσεχουμε ...οχι ομως γιατι εκανες ατκινσ διατροφη...

"Σαν «χημικές» ορίζονται οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε λίπη και πρωτεΐνες και φτωχές σε
υδατάνθρακες και σαν αποτέλεσμα προκαλούν χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό όπως είναι ο
σχηματισμός κετονικών σωμάτων. Γι’αυτό πρέπει να καλούνται πιο σωστά κετογονικές δίαιτες.
Όλες οι κετογονικές δίαιτες είναι αυστηρά υποθερμιδικές. Όταν οι υδατάνθρακες λείπουν
από τον οργανισμό τότε χρησιμοποιούνται τα λίπη ως «ενεργειακό νόμισμα» δηλαδή ως καύσιμα
των ζωτικών οργάνων..."

Απορία:

- Ισχύει ότι όλες οι κετογονικές δίαιτες είναι αυστηρά υποθερμιδικές;;;;

"Σαν «χημικές» ορίζονται οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε λίπη και πρωτεΐνες και φτωχές σε
υδατάνθρακες και σαν αποτέλεσμα προκαλούν χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό όπως είναι ο
σχηματισμός κετονικών σωμάτων. Γι’αυτό πρέπει να καλούνται πιο σωστά κετογονικές δίαιτες.
Όλες οι κετογονικές δίαιτες είναι αυστηρά υποθερμιδικές. Όταν οι υδατάνθρακες λείπουν
από τον οργανισμό τότε χρησιμοποιούνται τα λίπη ως «ενεργειακό νόμισμα» δηλαδή ως καύσιμα
των ζωτικών οργάνων..."

εγω παντως εχω κανει και διαιτα του Μουλινου...Καλη ηταν αλλα ψωμολυσσαξα!!!!!
Απο εκει και περα απο αυτα που παραθετει ο καθενας, καταλαβαινουμε και την ασχετοσυνη τους.
Οταν με ρωτανε τι διαιτα κανω δεν τους λεω ατκινς η χαληλοι υδατανθρακες η κατι τεσπα...Τους λεω απλα εκοψα τη ζαχαρη,το αλευρι, το ψωμι και τα ζυμαρικα...και ολοι λενε , '''μπρρραααβββοοοο!!!'''' Αν εδινα σε αυτην την διατροφη και ονομα θα ειχαν ολοι αντιρρησεις.

Ακριβως ετσι ειναι....μην ακουσουν ατκινς κανει τζιζζζζζζζζζζζζζ !