ΘΕΜΑ: Γ.Μουλίνος,διατροφολόγος

Ενα ενδιαφερον αρθρο για τον εθισμο μας στ ασκουπιδια....Η υπερκατανάλωση κακών λιπαρών επιφέρει στον εγκέφαλο αλλαγές ανάλογες με των ναρκωτικών.
Και αλλο ενα για την αποτελεσματικοτητα της lowcarb διαιτας εναντι της χαμηλων θερμιδων Ο αποκλεισμός των υδατανθράκων για ένα διήμερο την εβδομάδα οδηγεί σε διπλάσια απώλεια βάρους από ό,τι ο συνεχής περιορισμός θερμίδων

μπα να και ένα άρθρο που λέει για την απώλεια βάρους και την διατροφή χωρίς υδατάνθρακες. Που τα ανακαλύπτεις βρε θηρίο?? Λοιπόν εχθές έκανα κάτι τρομέρο!! Τρομερό σας λεω! Δεν ξέρω τι έπαθα και λύγισα!! Ήρθε ο πεθερός μου απο το χωριο και έφερε φρούτα μέσα στην σακούλα είχε και κάτι άχλαδια απο εμφάνιση ήταν τέλεια, μου λέει πάρε ένα να δοκιμάσεις εγώ φυσικά αρνούμαι, μου το ξαναλέει του λέω για να το αποφύγω σε λίγο μετα απο 20 λεπτά μου ξαναλέει δεν δοκιμασες και θα παρεξηγηθώ είχα και τον άντρα μου απο δίπλα να με σκουντάει να πάρω και να πάρω. Τελικά έφαγα το άχλαδι αλλά τελικά αντι να το φαω εγω με έφαγε εκείνο. Πείτε μου σας παρακαλώ πόσους υδατάνθρακες έχει σε μέγεθος ήταν μικρό. Μην μου πείτε 60 υδατάνθρακες δεν θα το αντέξω πραγματικά.

είμαι όμως και ηλίθια πραγματικά έπρεπε να διάλεγα πορτοκάλι αλλά δεν ξέρω κόλλησα. Τώρα φοβάμαι οτι θα ζυγιστώ και θα είμαι 1 κιλό + καλά οτι θα έχω βγει απο την κέτωση είναι σίγουρο. Ατιμη κοινωνία!!

Εδω εχει υδατ. για καποια φρουτα κ αλλα

Τέλεια!! Χρήσιμος ο πινάκας Χριστινάκι σ'ευχαριστώ. Αν και το Σάββατο έφαγα το αχλάδι φοβόμουν μην πάρω κιλά αλλά τελικά μου το συγχώρησε και σήμερα που ζυγιστηκα τσουπ 400 γρ κάτω Καλά δεν υπάρχει γιατι εκείνη την ημέρα με το αχλάδι έφαγα και ενα μπιφτέκι στα πεθερικά και μετά μου ξεφούρνισε η άτιμη η πεθερά οτι έβαλε ψωμί!!!! Δεν ξανατρώω τίποτα που δεν ξέρω τι έχει μέσα. Σήμερα είμαι σε αυστηρό περιορισμό υδατανθράκων.

Ε δε το φανταστηκες οτι θα ειχε ψωμι το μπιφτεκακι βρε?Ή ειπε ψεμματα για να το φας ?