ΘΕΜΑ: Nηστεία και Ατκινς

γεια σας!!θα με ενδιαφερε το προιν που λες!περιμενω την γνωμη σου!

λοιπον κοριτσια μου σχετικα με το Ultra Loss Shake της biotech εχω να πω τα εξης: υπεροχη γευση σοκολατας, πανευκολο στην παρασκευη του καλλυτερα με λιγο κρυο νερο στην αρχη να χτυπηθει και μετα προσθετουμε η ζεστο η κρυο,με χορταινει κι εχω κοψει τελειως το βραδυνο 5 μερες τωρα,παω wc καθε μερα ενω πριν οχι και καθε μερα απωλεια 300γρ περιπου αλλα φταιει κι η διατροφη φυσικα. ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη. κι ενεργεια φουλ το πινω μετα την ασκηση(διαδρομο) καθε βραδυ γυρω στις 8,30 και παω για υπνο στις 12 περιπου χωρις ιχνος πεινας.το πηρα απ τα xtreme-stores και η εξυπηρετηση τους ειναι αψογη και αμεση. αυτα....

Γενικά μιλώντας καλό είναι να χρησιμοποιείται ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης στην νηστεία

Επίσης εδω μπορείτε να δείτε ποιος ΔΕΝ πρέπει να νηστεύει

Την πρωτεινή πρέπει να την παίρνεις μόνο αν κάνεις άσκηση? δηλαδή αν δεν πάω για περπάτημα γιατί αυτή είναι για μένα η άσκηση μου λόγω χρόνου, και πιο μόνο πρωτεινη το βράδυ, υπάρχει πρόβλημα?

dim το πίνεις με γάλα ή νερό? επίσης να κάνω και άλλη ερώτηση και όποιος ξέρει ας απαντήσει, μπορείς να το πιεις και να πας μετά για περπάτημα και μετά το περπάτημα να μη φας τίποτα?

Η πρωτεΐνη είναι φαγητό, απλά το λέμε συμπλήρωμα για να καταλαβαινόμαστε. Ας αρχίσουμε από εκεί. Δεν είναι κάτι που απευθύνεται μόνο σε όσους γυμνάζονται και πρέπει να το χρησιμοποιούν υπό συνθήκες. Οπότε δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα. Απλά προσοχή σε εμπόρους συμπληρωμάτων ή φαρμακοποιούς που τις πουλάνε σε εξωφρενικές τιμές. Γενικά μιλώντας κοντά στα 40 ευρώ τα 2,2 κιλά είναι καλή τιμή. Δεν υπάρχουν διαφορές σε ποιότητα ανεξαρτήτως τι λένε οι έμποροι και οι πωλητές.
Καλύτερα μετά το περπάτημα.