ΘΕΜΑ: Ξέφυγα. Τι να κάνω;

ax κορίτσια μου...το τί έφαγα δεν είναι πρόβλημα , το τί ήπια με ανησυχεί...
πρωινό>ένα αυγό βραστό+μια φέτα γκούντα
μεσημέρι>λουκάνικα(3.4 γρ.υδατ.)+ ντομάτα+ένα μικρό κομάτι φέτα
βραδινό>ντομάτα+μπιφτέκι+μισό σκαλτσούνι(με πρήξανε! δοκίμασε και δοκίμασε)
και το χειρότερο δεν είχε αυτήν την μπύρα και ήπια....ρακές!
Λέτε να τα κατέστρεψα όλα; θα δέιξει αύριο, άραγε;;;;;;
Αχ, θα σκάσω!!!!

Και όμως έδειξε....+1.200 γραμμάρια!

Είμαι τρομερά απογοητευμένη...
καμία ιδέα από τους παλιότερους;;;
κρίμα και πήγαινε τόσο καλά!

Μήπως κάποιος μπορεί να βοηθήσει στο τι να κάνω; Εννοώ, να αρχίσω να μετράω από σήμερα τις δυο εβδομάδες ενεργοποίησης ή να συνεχίσω κανονικά;;

tidekpe έγραψε: Δεν είμαι η πιο ειδική να σου απαντήσει, αλλά πόσες μέρες έχεις που έχεις ξεκινήσει? Νομίζω αν είσαι στην αρχή καλύτερα είναι να ξεκινήσεις απο την αρχή. Μπορεί και τα 1200γρ που πήρες να είναι και απο φούσκωμα απο το αλκοόλ (ένα μέρος τουλάχιστον) ή να μην έιχες πάει τουαλέτα κτλ. Δεν ξέρω και πόσους υδατάνθρακες έχουν η ρακή και το σκαλτσούνι...

helene, ευχαριστώ που μου απαντάς καταρχήν...είμαι στην πέμπτη μέρα. Κι εγώ το ίδιο λέω με το μικρό μυαλό μου, να ξαναρχίσω το μέτρημα και το ξύλο μαζί που παρασύρθηκα έτσι yingpan

Παρόλου που θα ήθελα την απάντηση κάποιου που να έχει ασχοληθεί λίγο καιρό με τη δίαιτα κατανοώ ότι το ΣΚ σας κρατά μακριά από το φόρουμ...έτσι, συνεχίζω την καταγραφή των δεδομένων για να τα έχουμε για διεξαγωγή συμπερασμάτων....τρομάρα μου!
Σή μερα λοιπόν,
πρωί καφέ ελληνικό χωρίς ζάχαρη με γάλα
μεσημέρι τονοσαλάτα
βράδυ 3 καλαμάκια
βραδυ-βραδυ! ζελεδάκι sweet and balance. Αύριο που θα ζυγιστώ πάλι, θα δούμε αν έχει αποκατασταθεί ηζημιά από τις ρακές, ΄σύντεκνοι.