ΘΕΜΑ: Προς γνώσιν και συμμόρφωση!

Εγω δεν εχω μετρησει ποτε την κετωση.Μη τη μετρας συνεχεια και αγχωνεσε.Μεινει πιστη στα επιτρεπτα και μια χαρα θα τα πας.

Christinaki η Atkins σημαίνει κέτοση.
Δεν αν δεν είσαι σε κέτοση δεν κάνεις Atkins εγώ αυτό έχω καταλάβει!
Και δεν είμαι αγχωμένη απλά το ανέφερα για να προσέχουν και τα υπόλοιπα παιδία.

Irena στους λαχανοντολμάδες τουλάχιστον από εκεί που είμαι εγώ δεν βάζουμε πότε ντομάτα άρα το λάχανο ήταν είμαι 100% σίγουρη (ήταν και γλυκό το άτιμο)!!

Lamare όντος δοκίμασα έφαγα (και το κατά ευχαριστήθηκα) αλλά από δω και πέρα τζιζζζζζζζζ….για μένα το λάχανο

να ρωτησω κατι βρε κοριτσια που δεν μπορω να καταλαβω?πώς καταλαβαινετε οτι ειστε σε κετωση,χωρις τα κετοστικς?εχει να κανει με την ποσοτητα υδατανθρακων?ή μονο με κετοστικς μπορεις να το μετρησεις?

Σαφώς και έχει να κάνει με την κατανάλωση υ/δ η κέτοση.
Αν είσαι χαμηλά σε υ/δ ανά 2 μέρες περίπου μπαίνει σε αυτήν την διαδικασία ο οργανισμός σου να παράγει κετόνες και να κάψει σωματικό λίπος.
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι μπαίνεις και βγαίνεις από την κέτοση ανά 2 μέρες είσαι σε κέτοση συνεχώς.

Τι γίνεται όμως, τρως ένα αθώο λαχανικό (όπως χτες τα παιδία μιλάγανε για το μπρόκολο και για την ρόκα) και λες έλα μωρέ πόσο να έχει η ρόκα…..
και όμως έχει περίπου 9 ανά 100γρ.και το μπρόκολο περίπου 5 στα 100γρ. και ξέρεις πιστεύω ότι τα 100γρ. είναι περίπου μια φούντα από μπρόκολο (δηλαδή δεν καταλαβαίνεις ούτε την γεύση του καλά καλά).

Εγώ προσωπικά την μετρώ με τα sticks.
Βέβαια την καταλαβαίνεις και από την συνεχή απώλεια και από ότι λένε και τα υπόλοιπα παιδία υπάρχουν σημάδια (γεύση στο στόμα λες και έχεις φάει σίδερο κλτ).

καλησπερα και απο μενα
να κανω και γω την παρατηρηση μου για το λαχανο οντως κατι γινετε....εκτος απο το φουσκωμα και γω παλιοτερα εβλεπα οτι με κολλουσε οποτε δεν τρωω καθημερινα αν και μ αρεσει πολυ....ειμαι δευτερη μερα σημερα και παω καλα...μολις εκανα μια ωραιοτατη σαλατα μαρουλι με τονο και μαγιονεζα..επιθυμια για γλυκο δεν εχω ακομα αν και με τα μικρα μου εδω τα μπισκοτακια και η σοκολατες δινουν και περνουν ανα διαστηματα αλλα προς το παρον ειμαι ΒΡΑΧΟΣ.
αυτα τα στικακια ειναι ακριβα ρε κοριτσια?????

Νομιζω κανουν γυρω στα 15 ευρω.Αν θες γλυκακι οπωσδηποτε φαε 1-2 κομματακια s&b.