ΘΕΜΑ: ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ

Τα παρακάτω είνα τα μέγιστα που μπρεί να φάει σε 1 ημέρα.
Είμαστε εντός των ορίων των 20 γρ. ή δεν υπολογίζω σωστά;
Πρωινό pan cake (συνταγή από το site: Atkins.com με αυγά, τυρί Φιλαδέλφεια, στέβια βούτυρο και κανέλα) με 4 φράουλες
Μεσημεριανό κοτόγυρος με 1/2 τομάτα
Σνακ Φυσικός χυμός λεμόνι με νερό και στέβια (φτιαγμένος στο σπίτι)
Βραδινό 2 φέτες κασέρι Emental, 4 φετούλες σαλάμι αέρος Εν Ελλάδι με 0 υδατάνθρακες, 0 ζάχαρη

Ευχαριστώ

Να σε ρωτησω αυτα ειναι τα πιο συνηθισμενα που τρωει η μικρη? Γενικα κατι πιο μαγειρευτο πχ κοτοπουλο κοκκινιστο με φασολακια πρασινα η ψαρι ψητο η βραστο η λαδερο με καποιο λαχανικο η κολοκυθακι?

Καταρχας ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον! Δυστυχώς δεν έχω και πολλές επιλογές γιατί δεν τρώει ούτε σαλάτες, ούτε σούπες, ούτε ταχίνι ούτε μεγάλη ποικιλία λαχανικών! Και από κρέας δεν τρώει μπριζόλες ή σουβλάκια οπότε περιοριζόμαστε σε κοτόπουλο ή λουκάνικο ή καμία τηγανιά χοιρινή.
Κυρίως τρέφεται με αυγά. Δοκίμασα και μια συνταγή πολύ απλή που τις άρεσε και θυμίζει λίγο παστίτσιο: τσιγάρισα κιμά με λίγο κρεμμύδι, έβαλε από κάτω μια φέτα τσενταρ (σαν φωλίτσα) και γέμισα με τον κιμά. Χτυπησα λίγη κρέμα γάλακτος με Φιλαδέλφεια κι έβαλα από πάνω και συνέχισα με τριμένο τσένταρ. Το έβαλα λίγο στο φούρνο και ... έτοιμο!

Σας ικετεύω για Βοήθεια! Ενώ τις πρώτες 5 ημέρες χάσαμε 2 κιλά, τις επόμενες 5 δεν χάνουμε τίποτα! Νομίζω ότι η διατροφή της είναι πολύ κάτω από τα 20 γρ. υδατάνθρακες αλλά δεν παίρνει φυτικές ίνες. Συνήθως τρώει στη διάρκεια της ημέρας 2 αυγά είτε βραστά είτε τηγανητά, κοτοσουβλάκια ή κοτόγυρο (σκέτα), pan cake (Atkins συνταγή) με 5 φράουλες και ίσως καμία φέτα τσένταρ με σαλάμι αέρος (0 υδ) ή λουκάνικα χοιρινά (0 υδ). Όχι όλα αυτά αλλά κάποια από αυτά. Συχνά στίβει και λεμόνι με στέβια και νερό. Μπορείτε να με βοηθήσετε τι κάνουμε λάθος;