ΘΕΜΑ: ...έχοντας αμφιβολίες....

Γειά σας!
Πάντα άκουγα για τη δίαιτα atkins αλλά ποτέ δεν μπήκα στη διαδικασία να διαβάσω περισσότερα σχετικά με τη φιλοσοφία της.
"Ψήθηκα" και γω λοιπόν από τις ιστορίες επιτυχίας και αποφάσισα να την ξεκινήσω!
Να πω ότι είμαι 65 κιλά (την κάνω ήδη 5 μέρες). Αυτό είναι το σύνηθες βάρος μου τα τελευταία 2 χρόνια (63-65 κιλά).
Έχω χρόνια να κατέβω στα 57-58 που είναι και τα ιδανικά μου.
Να πω ότι είμαι 33 χρονών με ύψος 1,64. Είμαι σε γενικές γραμμές αρκετά γυμνασμένη με αρκετούς μυς αλλά μένου αυτά τα 6-7 κιλά για να γραμμώσω τελείως και να φανούν κοιλιακοί ¨φέτες".
Επειδή γενικώς προσ'εχω πολύ τη διατροφή μου και τρώω ποιοτικές τροφές, ομολογώ ότι έχω τις αμφιβολίες μου για το πώς με μια διατροφή με τόσα πολλά λιπαρά θα φτάσω στο στόχο μου!
Μετά απο 5 μέρες εφαρμογής της διατροφής (με κάτω από 20 γρ υδατάνθρακα) νοιώθω τα πόδια μου πρησμένα και έχει εμφανιστεί κυταρίτιδα που δεν την είχα πριν κάνοντας μια διατροφή με χαμηλά λιπαρα, μέτριους υδατάνθρακες και πολλή άπαχη πρωτείνη...
Δεν ξέρω ίσως επειδή έκανα ήδη καλή διατροφή να χρειάζεται ο οργανισμός μου κάποιο χρόνο για να "μάθει" να διαχειρίζεται τα αυξημένα λιπαρά...
Πάντως διαβάζοντας το φόρουμ έχω εντυπωσιαστεί και έχω πίστη ότι αφού δούλεψε για όλους εσάς...γιατί όχι και σε μένα...
Επίσης η διατροφή μου είναι γύρω στις 1550-1600 kcal ημερησίως με αναλογίες 30/5/65 (Π/Υ/Λ), δηλ όσα ακριβώς συστήνει ο atkins.
Θα γράφω εδώ γενικώς τι τρώω και όποιες άλλες απορίες έχω μπας και δω επιτέλους τα αποτελέσματα που θέλω στο σώμα μου...
Συγνώμη για το μεγάλο ποστ

γεια σε ολους ειμαι καινουρια κ απο σημερα ξεκηνησα την διαιτα .εχω πολλα κιλα να χασω 20!!!κ εχω πολυ αγωνια κ κεφι να δω αποτελεσματα!σημερα λοιπον εφαγα το πρωι 2 αυγα βραστα με τυρι .μεσημερι κοτοπουλο με τυρι μια φετα ,πιπερια κ τοματα .καλα μεχρι εδω τι λετε??