ΘΕΜΑ: Καλησπέρα και απο μένα!

Πρωτοσυνάντησα το forum σχετικά πρόσφατα, ψάχνοντας να βρω περισσότερα για την κετογενή διατροφή, καθως ήθελα να ακολουθήσω την διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (LGIT). Δεν έχω βρεί ακομα πληροφορίες για το θέμα, αλλά η Atkins δίαιτα είναι αρκετά κοντά στην κεντρική ιδέα και για αυτό γράφτηκα στο forum. Αποφάσισα να μάθω περισσότερα για αυτές τις διατροφικές προσεγγίσεις για λόγους υγείας. Προς το παρόν όμως... έχω χαθεί κάπου στην μετάφραση... όλων αυτών των πληροφοριών στην πράξη. Ας είναι! Χαίρομαι που σας βρήκα!

white, καλοσωρισες στην πιο ενημερωμενη lowcarb παρεα!
lcome2
lcome2
παρε τον χρονο σου , διαβασε οσα περισσοτερα τοπικ μπορεις,και αν εξακολουθεις να εχεις αποριες εδω ειμαστε εμεις!
αυτος ο τροπος διατροφης ειναι κατα την γνωμη μου ο ευκολοτερος και αποτελεσματικοτερος. τα πολλα παραδειγματα επιτυχιας πιστευω οτι θα σε πεισουν. καλη αναγνωση λοιπον και τα λεμε!

lcome2 κι απο μένα κι εγώ προς το παρόν μπερδεμένη είμαι, δεν έχω αρχίσει ακόμα..καλό ξεμπέρδεμα και στις δυο ας λοιπόν και καλή αρχή.Τα κορίτσια είναι εξαιρετικοί γνώστες της διατροφής και πολύ γεναιώδωροί με τους καινούργιούς στην παρέα.

Καλημέρα White. Η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη είναι καλή, αλλά δύσκολο να ακολουθηθεί. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν διαφορετικές τιμές από διαφορετικά εργαστήρια για τις τροφές και βέβαια δεν υπάρχουν τιμές για συγκεκριμένες μάρκες τροφίμων.

Άρα για να μην παιδευόμαστε, μετράμε υδατάνθρακες και έχουμε το κεφάλι μας ήσυχο.

Καλή αρχή και ότι θες εδώ είμαστε.

Να είστε καλά παιδιά! Ευχαριστώ πολύ!