ΘΕΜΑ: δυσκοιλιοτητα

θα παρατηρησετε οσοι ακολουθητε την διατροφικη συνηθεια του ατκινς να πασχετε απο την προαναφερομενη....
η λυση?
φουντουκια.....
πολλες φυτικες ινες

Ευχαριστούμε για την συμβουλή Κουρσάρε!

Θα το δοκιμάσω ως εναλλακτική στις μελιτζάνες και τις μέρες που ξεχνάω τα λαχανικά μου...

Την κάνω εδώ και αρκετό καιρό.Έχω συμβιβαστεί και γενικά μου αρέσει,είναι το στυλ μου. Λοιπόν έχω και εγώ το προαναφερόμενο πρόβλημα που δεν το είχα πριν την δίαιτα.τι κάνω σε αυτή την περίπτωση?κανα γιαουρτάκι το βράδυ θα ήταν καλό???
(είμαι πολύ χαρούμενη που επιτέλους υπάρχει το site και επικοινωνούμε!!!φανταστείτε οταν είμαι έτοιμη να παρεκτραπω μπαίνω στο site μπας και συνέλθω...καθότι είμαι εκπαιδευτικός πληροφορικής και το internet το έχω πάντα μαζί μου)

Κατερίνα το σπανάκι, το αγγουράκι και οτιδήποτε έχει σπόρια έχουν ευεργετικές ιδιότητες για το έντερο. Επίσης βάλε το στο... πρόγραμμα. Μην το αφήνεις για την επομένη. Όσο το αφήνεις τόσο θα χειροτερεύει η κατάσταση...