ΘΕΜΑ: Γιαούρτι

Έχω πρόβλημα, κάθε πρωι για πρωινό δεν θέλω ούτε αυγό (το έχω σιχαθει πια) ούτε μπεικον ούτε τίποτα απλά ΓΙΑΟΥΡΤΙ! Ένα ωραίο κεσεδακι Γιαούρτι αλλα το πιο χαμηλό σε υδατανθρακες που εχω βρει είναι το complet με 3 έτσι χωριζω το Γιαούρτι στη μέση και το τρώω χωρις να το φχαριστιεμαι! σε παλαιότερο post είχε γραφτεί ότι το complete εχει 2, κατι, τελικα πόσο να μετραω; Εσείς έχετε κατι άλλο να προτεινετε;

Αμελι,
K γιατι δε φιαχνεις του ρουλοψωμακι ή καποιο αλλο "ψωμακι" (τα "γρηγορα") απ τις συνταγες μας κ να το φας σαν σαντουιτσακι, με ζαμπονακι ή γαλοπουλιτσα, κ για δεκατιανο, ή με λιγο βουτυρακι κ μαρμελαδιτσα, απ τις συνταγες μας, ή κ πιτσα παλι απ τα δικα μας ( τη φιαχνεις το βραδυ κ εχεις κ για βραδυνο κ για πρωινο)..κοιτα κ στις αναρτησεις (ιδες για πρωινο κ.α), θα βρεις κ αλλες ιδεες, οπως τις κρεπες ή κεκακι κ.λ.π
Καλη συνεχεια σ ολους μας.. odluck ouphug

Συμφωνώ απόλυτα με mamajoanna! ΑΝ και ακόμα δεν έχω βαρεθεί το αβγό, γενικά είμαι λάτρης του!
Πάντως σίγουρα υπάρχουν αρκετές επιλογές για πρωινό πέρα από τα κλασσικά αυγά και ειδικά για όσους έχουν φούρνο μικροκυμμάτων. Με το φουρνάκι αυτό το πρωινό κεκάκι - ψωμάκι κτλ είναι έτοιμο στο άψε-σβήσε.

Όσο για το γιαούρτι, αν το εντάξεις από την αρχή μέσα στους επιτρεπόμενους υ/κες για την ημέρα δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα στο να το φας όλο μονομιάς.

2.8 το naturis από τα lidl...

το γιαουρτι στην πρωτη φαση επιτρεπεται?

kathrinoula, φάε το γιαούρτι σου και κανόνισε τους υπόλοιπους ημερήσιους υδ\ες σου στα υπόλοιπα γεύματα σου, φτάνει να μην ξεπερνάς τους 20.