ΘΕΜΑ: plzzz help !!! tha trelathw !!!

Γειά σου συνονόματη!
Δεν υπάρχει πρίπτωση να τα πάρεις διπλά τα κιλά, δεν είναι χημική η Άτκινς. Όλοι έχουμε κάνει παρασπονδίες. Πόσες μέρες θα μείνεις; Το πολύ να πάρεις ένα κιλό αν δεν το παρακάνεις κι όλας. Προσπάθησε να μη φας πολλά γλυκά. Κατά τα άλλα αν έχεις πρωινό στο ξενοδοχείο που θα μείνεις θα έχει σίγουρα ομελέτα ή αυγά, λουκάνικ μπέικον και τυριά, οπότε μπορείς να φας πρωτείνες άνετα. Προσπάθησε επίσης το βασικό σου γεύμα να είναι κρεατικό και λίγη σαλάτα. Ε, αμα φας κανα μπέργκερ και κανα γλυκό εντάξει δε χάλασε ο κόσμος. Επίσης στη Λέστερ Σκουέρ υπήρχε ένα ζαχαροπλαστείο με γλυκά απο γιαούρτι που γράφει πόσες θερμίδες, υδατανθρακες κτλ έχουν. Δυστυχώς δεν ξέρω αν υπάρχει ακόμη, αυτό θα μας βόλευε σίγουρα γιατί κι εγώ θα πάω Λονδίνο αρχές του έτους. Καλά να περάσεις σου εύχομαι και μην άγχεσαι για τη δίαιτα, ολα είναι θέμα επιλογών. Αν πίσουμε τον εαυτό μας οτι δεν θέλουμε να φάμε κάτι τότε απλά δεν το σκεφτόμαστε.

Σ'ευχαριστώ πολύ για τη συμβουλή σου !! Μια εβδομάδα θα μείνω στο περίπου!! Όσο για το πρωινό έχεις δίκιο και το μεσημέρι θα προσπαθώ να τρώω κρέας το θέμα είναι να οτι είμαι σίγουρη οτι θα πέσω σε σοκολάτες ντόνατς κλπ κλπ... Σ'ευχαριστώ και πάλι!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και κατι ακόμα που αναρωτιέμαι..... Επειδη περιμένω περιοδο αυτες τις μέρες υπάρχει περίπτωση να καθύστερει αυτό την απώλεια βάρους? Η ακόμα υπάρχει περίπτωση να πάρω και κιλά? Η δεν έχει καμια σχέση το ενα με το άλλο?

Ε οσο να 'ναι μια κατακρατηση την κανουμε οταν περιμενουμε. Δεν θα παρεις ομως, απλά ισως να μεινεις στάσιμη. Μην έχεις άγχος, θα δεις αποτελεσματα σιγουρα...

Γεια σου eleni, και καλως ορισες στην παρεα μας. Αυτα κοριτσακι μου περι Λνδινου, δεν τα πετανε ετσι σε εμας που θα μεινουμε εδω και θα φαμε σογια και πεθερικα στη μουρη....
Τελος παντων....επειδη εισαι ατκινσοπαιδο, σε συγχωρω....
Λοιπον ακου τι θα κανεις: Προσπαθησε ολα σου τα βασικα γευματα, να αποτελουνται αποκλειστικα απο πρωτεινες. Να εισαι και κατω απο 5 υδ/ες δηλαδη. Με αυτον τον τροπο, αν σου κατσει να φας αμαρτωλο πραγμα, δεν θα εχεις ξεφυγει τραγικα. Να θυμασαι οτι αν πεις, "ελα μωρε, μετα αρχιζω παλι ενεργοποιηση", θα εχεις κανει λαθος, γιατι
α) Θα ξεφυγεις πολυ
β) Θα αρχισεις να νιωθεις σωματικα χαλια. Φουσκωματα, δυσπεψιες κλπ
γ) Ο,τι και να τρως, θα σε τρωει. Γιατι θα σκεφτεσαι μετα, "πω, πω, τι το ηθελα και το εφαγα;"
Οποτε, καλες οι ατασθαλιες, αλλα αν γινονται με μετρο, και δεν σε πειραζουν, και τις ευχαριστιεσαι.
Σου ευχομαι να περασεις υπεροχα, και καλες γιορτες!

roulaki έχεις δίκιο είναι ένας καλός τρόπος να μην ξεφύγω πολύ... 'Αλλωστε όσο περνάνε οι μέρες και συνηθίζω τη δίαιτα τόσο δεν μου πάει η καρδιά να τη χαλάσω και να πάνε στράφη όλα αυτά τα βράδια που με βασάνιζαν μιας και η σοκολάτα ήταν μονίμως στο κεφάλι μου !!!! Αυτό που με στεναχωρεί ακόμα είναι πως νιώθω οτι τουλάχιστον αυτον τον καιρό κάνω άδικα την δίαιτα και βασανίζομαι χωρίς λόγο γιατί περιμένω περίοδο και νομίζω οτι μπορεί να πάρω κιολας αντι να χάσω. Δεν έχω και σταθερό κύκλο αλλά τέτοια περίοδο θα μου έρθει σίγουρα. Έχουν αρχίσει και οι μικροί πόνοι που με ειδοποιούν. Η περίοδός μου είναι τόσο ασταθής που μπορεί να μου έρθει και σε 7-8 μέρες πάρα το πρήξιμο και όλα τα άλλα που σχετίζονται. Την δίαιτα την κάνω εδώ και 4 μέρες μήπως να τη σταματούσα και να την ξαναρχιζα μετά την περίοδο ?