Νατασα, σε ολα τα πραγματα-το εχουμε ξαναπει-η καταχρηση βλαπτει. Οχι η χρηση. Αλλοι μπλοκαρουν με τα αναψυκτικα, αλλοι με τον καφε, αλλοι με το τυρι, αλλοι με τη σοκολατα, κ.ο.κ.
Κατα τη γνωμη μου αυτο γινεται αν ξεφυγεις απο το νορμαλ. Γιατι να πιεις τρια αναψυκτικα και οχι ενα? Γιατι να πιεις τεσσερις καφεδες, και οχι δυο? Γιατι να φας μισο κιλο τυρι, και οχι 100γρ? Γιατι να φας μια πλακα σοκολατα, και οχι ενα κομματακι οταν σε πιανουν εκεινες οι υπογλυκαιμιες?
Αλλωστε η στερηση, οδηγει στον ψυχαναγκασμο, κι αυτο ειναι οτι χειροτερο στη διαιτα. Γι αυτο ολοι εδω κανουμε ατκινς. Γιατι ειναι η μονη διατροφη, που δεν μας δημιουργει το αισθημα της στερησης.
Επιμενω λοιπον στο θεμα των ποσοτητων. Με απλα Ελληνικα δηλαδη, less is more.