ΘΕΜΑ: Διατροφή και ελεύθερη κατάδυση

γεια σου στεφανε!
ετσι οπως διαβαζω το μηνυμα σου 2 πραγματα υποθετω. ή κανεις πρωταθλητισμο στην ελευθερη καταδυση, ή, αν κρινω απο το ονομα (...ροφος) εισαι ψαροντουφεκας. αν ισχυει το πρωτο τοτε λογικα θα εχεις καποιον να σε προπονει που θα ειναι πιο αρμοδιος να απαντησει σε κατι τοσο εξειδικευμενο. αν ισχυει το δευτερο, τοτε, μαλλον καλυτερα θα τα πας, δεδομενου οτι θα χασεις λιπος και θα κερδισεις μυικο ιστο με την κετογενη διατροφη. πριν απο τρια σαββατοκυριακα που βουτηξαμε με τον ανδρα μου, το μονο προβλημα που αντιμετωπισαμε ηταν το κυμα και η θολωμενη θαλασσα. το κρυο το αντεξαμε καλα. αλλα και παλιοτερα που καναμε την ατκινς, βουτουσαμε χωρις προβληματα και μαλιστα και με καλα αποτελεσματα. βεβαια δεν ξεπερναμε τα 6-7 μετρα, εγω δηλαδη, γιατι ο καλος μου παει πιο βαθια, αλλα θεωρω πως δεν ειναι κι ασχημα, δεδομενου οτι ειμαστε και καποιας "ηλικιας" και καπνιζουμε κιολας. παντως με εξαιρεση τις πρωτες μερες αδυναμιας, μετα οι αντοχες ανεβαινουν.

Καλα βρε μαμαμαρια εισαι η γυναικα-θαυμα!!! Εχεις 2 παιδια, δουλευεις, εισαι θεα στο μαγειρεμα, ασχολεισαι με ιντερνετ και κανεις και καταδυσεις χειμωνιατικα??? Πως τα καταφερνεις ολα αυτα???

Γεια σου Στέφανε,

θα ήθελα να σε ρωτήσω απο που βρήκες αυτες τις πληροφορίες περί ελευθερης κατάδυσης κ κατα πόσο είναι έγκυρες κ αξιοπιστες. Με βάση τις πληροφορίες που δίνεις εγώ δεν θα ρίσκαρα να ακολουθήσω την Ατκινς κ να κάνω κ καταδύσεις. Απο την άλλη βέβαια έχεις κ την μαρτυρία της mamamarias κ του άνδρας της οι οποίοι δεν έπαθαν τίποτα. Συμπέρασμα???Κάνε οτι σε φωτίσει ο Μεγαλοδύναμος.

Πάντως, θα ήταν κρίμα απο ροφός να γίνεις τροφή για τα σκυλόψαρα P

οπα!!! μην μπερδευεσαι, εμεις δεν κανουμε ελευθερη καταδυση... τα χταποδακια και τις πορφυρες για τα ουζακια της φαμιλιας κυνηγαμε, αντε και κανα ψαρακι λιγο πιο μεγαλο για τις φωτογραφιες της φιγουρας μας.
μαρινακι, αμα βαλεις τη μασκα μια φορα, μετα σ'αρεσει τοοοοσο, που μια στολη την παιρνεις και δεν μασας ουτε κρυο ουτε τιποτα. αλλωστε το πιο κρυο νερο το βρισκεις κατα τα μεσα μαρτιου που λιωνουν τα χιονια και τοτε εγω δεν βουταω γιατι δεν εχω και την καλυτερη στολη-του lidl για την ακριβεια. το χειμωνα ειναι πιο υποφερτες οι θερμοκρασιες των νερων. το να βγεις ειναι το δυσκολο!!! μπρρρρ....

Οι πληροφοριες ειναι απο το διαδυκτιο και γραφτηκαν απο τον Δημητρούλης Μ. Εμμανουήλ, Msc Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγο, σε καποιο site.
Η αληθεια ειναι οτι κανω ψαροντουφεκο και βουταω στην ζωνη 15 - 30 μετρων.
Ο ιδιος ο διαιτολογος με αποθαρρινε γραφοντας μου τα εξης : Δε θέλω να σε τρομάξω άλλα 1 από τις παρενέργειες της κετογονικής δίαιτας είναι οι λιποθυμίες, η έλλειψη προσανατολισμού, οι μυϊκές κράμπες και η έλλειψη συγκέντρωσης. Είναι κρίμα να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε αυτή τη διαδικασία. Μερίμνησε ώστε να προσλαμβάνεις τουλάχιστον 100 γρ. υδατανθράκων ημερησίως.

τα παραλεει νομιζω!!! οντως μπορει να νοιωσει κανεις μια σχετικη αδυναμια στις πρωτες μερες της διαιτας, κατι που οφειλεται, ομως, στο σπασιμο του εθισμου στη ζαχαρη. κι αυτο δεν ειναι και παλι σιγουρο πως θα συμβει, μιας και δεν εχουμε ολοι τις ιδιες διατροφικες συνηθειες πριν την εισοδο μας στην κετογενη διατροφη. αν καποιος πχ τρωει καθημερινα σοκολατες, οταν ξαφνικα τις κοψει, ο οργανισμος του θα περασει το στρες της στερησης και θα αντιδρασει με καποια απο τα συπτωματα που αναφερεις, οχι ομως και τοσο εντονα. οι περισσοτεροι αναφερουν μια μικρη αδυναμια και υπνηλια, που ομως δεν κραταει παραπανω απο μερικες μερες.