ΘΕΜΑ: all new diet atkins?

Κατερινακι 25 1.80!!!!

σορρυ για το σχόλιο αλλα 1.80 εισαι ρε Κατερινάκι;;!!!

Να σαι καλα...καλωσόρισες και καλη επιτυχία!

Καλημέρα Κατερίνα! Γεμίσαμε Κατερίνες! Χε...

Λοιπόν πρώτον καλως ήρθες. Δεύτερον όντως υπάρχουν παραλλαγές, τις οποίες είχα σκοπό να αναφέρω και εγώ στο μέλλον, απλά δεν ήθελα να σας μπερδέψω πριν να μάθετε τα βασικά. Προφανώς εννοείς την κυκλική Άτκινς η οποία γίνεται συχνά από άτομα που γυμνάζονται πολύ.

Αναμένουμε νέα σου όταν ξεκινήσεις.

μιας κ αναφερθηκε δεν μας το αναλυεις να καταλαβουμε τι ακριβως ειναι αυτη η μεταλλαξη της διαιτας?? μπορει να χανεις πιο αργα κιλα αλλα μπορει να ειναι καλη για αυτους που εχουν προβλημα δυσκιλιοτητας..

katerina27 έγραψε:

οχι οτι υπαρχει κανεις...λεμε τωρα...κουβεντα να γινεται βρε παιδι μου...

εγω μια φορα σε σκευτηκα παντως!!!!

Άντε να σας πω. Δεν είναι κάτι το δύσκολο.

Από Δευτέρα ως Παρασκευή τρώμε 20-30 γραμμάρια υδατάνθρακες ημερισίως. Το Σαββατοκύριακο μπορούμε να φάμε όσους υδατάνθρακες θέλουμε, αρκεί να μην σκάσουμε από το φαί.

Η διατροφή αυτή εφαρμόζεται κυρίως από bodybuilders με την λογική ότι το ΣΚ ξαναγεμίζουν της πηγές τους με "άμεση" ενέργεια την οποία χρειάζονται για τους εξοντωτικούς ρυθμούς άσκησης λόγω των αγώνων. Είναι όμως και μια καλή λύση για να "ξεκολλάει" η ζυγαριά όταν έχουμε σταματήσει να χάνουμε.