ΘΕΜΑ: δεν προσεξα και πηρα τρια κιλα

πρεπει να ξαναρχισω να εφαρμοζω την ατκινς αλλα δεν αντεχω να μπω στην πρωτη φαση ξανα,θελω να χασω 5 κιλα,μπορω να αρχισω απο τη δευτερη με 30 εως 40 υδατνθ την ημερα?

kai egw akrivws ta idia phra 3 kina kai den 9elw na 3anampw sthn 1 fash!!!!kai egw 5 kila 9elw na xasw!!!!!!!!as mas pei kapoios ti na kanoume???kai pws katalavainoume stn 2 fash posous ydatanthrakes prepei na pernoume??? :/

εγω παντως στη δευτερη φαση που διαβασα στο βιβλιο λεει 30 με 40 ανα δεν κανω λαθος,εγω παντως αυτο θα ακολουθησω γιατι λογω φορτου εργασιας δεν μπορω προς το παρον να πεσω πιο κατω και βλεπουμε

Απλά, συνεχίστε από κει που μείνατε. Αν δεν είσαι στην πρώτη φάση, απλά χάνεις πολύ πιο αργά!