ΘΕΜΑ: γλυκα..

καλησπερα καιαπο μενα...ηθελα να κανω 2 ερωτησεις...καταρχην,την ημερα ποσα γραμμαρια τυρι επιτρεπεται?και δευτερον,τα γλυκα στις συνταγες επιτρεπονται στην διαιτα ατκινς?και αν ναι ολα?και σε τι ποσοτητες και ποσο συχνα?

καλησπέρα.
Γλυκό αναλόγως το γλυκό πάντα βέβαια με υποκατάστατα
ζάχαρης.
Μπορείς να φας άνετα σοκολάτα sweet n balance όταν λέω
άνετα δεν εννοώ 5 σοκολάτες ανά ημέρα , μια σοκολατίτσα
όμως μπορείς.
Ζελεδάκι sweet n balance φάε όσο θέλεις εγώ σχεδόν κάθε μέρα
φτιάχνω και το τρώω σιγά- σιγά. Κρέμα καραμελέ επίσης μπορείς
να φάς προσοχή γιατι περιέχουν πολυόλες και προκαλούν
διαρροϊκά φαινόμενα.
Τυρί να αποφεύγεις την φέτα λόγω αλατιού. Εγώ προτιμώ ένταμ
παίρνω μισό κιλό σε φετούλες του τοστ και το ταράζω. Να
υπολογίζεις γύρω στα 120 γρμ τυρί ανα μέρα καλά και λίγο
παραπάνω να φας κανένα πρόβλημα.

Καλή συνέχεια

σε ευχαριστω πολυ!!!200γρ τυρι σημερα ηταν πολλα ε?και τα γλυκα να τα αποφυγω καλυτερα στις 2 πρωτες φασεις λες?

τι τυρί έφαγες? 200 γρμ. μια χαρά είναι μην κολλάς σε γραμμάρια όμως πρόσεχε αναλόγως το τυρί που παίρνεις.

Γιατί να τα αποφύγεις τα γλυκά καλέ? Εγώ ακόμα στην α΄ φάση
είμαι και τρώω όπως σου είπα το ζελέ μου, την σοκολατίτσα
μου, την κρέμα καραμελέ μου και ότι άλλο μου διαφεύγει αυτή
την στιγμή.

Επίσης στις συνταγές μας έχουμε πολλές ωραίες ιδέες για
γλυκάκια low carb χωρίς ενοχές αγαπημένο τα ινδοκάρυδα
μπαλίτσες.

σε ευχαριστω και παλι!!!!εκανα μια πιτσα χτες απο τις συνταγες και βγηκε καλη!!!

Να είσαι καλά οτι θέλεις εδώ είμαστε. Καλή συνέχεια....