ΘΕΜΑ: χτυπιέμαι απο το πρωί με το κατόρθωμα μου!!!

Mη μου στενοχωριέσαι! Το πιθανότερο είναι να είναι καμιά κατακράτηση. Ίσως βέβαια και η σοκολάτα βραδιάτικα να έπαιξε το ρόλο της. Φάε λίγο το βράδι και τα ξαναέλεγξέ το!

Keep dieting!

Μηπως περιμενεις περιοδο?Γιατι και μενα με εδειξε μισο κιλο πανω αλλα μου ηρθε περιοδος.Αν οχι ειναι η γνωστη μας κατακρατηση.Α και μη τρως πολυ ντοματα.

βρίσκομαι στην ωορρηξία μου μήπως γι'αυτόν τον λόγο είναι τι να πω. Ναι για την ντομάτα το σκέφτηκα και εγώ ήτανε υπερβολη να φαω 2 ντομάτες σε μια μέρα. Θα μειώσω την ντομάτα και θα μειώσω και την σοκολάτα έχω την εντυπωση οτι αυτά φταίνε. Σήμερα είμαι πιο προσεκτική πάντως έφαγα το πρωι μια σκανδιναβική φρυγανιά με philadelfeia γύρω στις 10.00 έφαγα λίγο τυρί και το μεσημέρι μια μπριζολα σκέτη , το απογευμα έφτιαξα ενα τσαγάκι και έφαγα μια φέτα γαλοπούλα και το βράδυ ενα αβγό με λίγη φέτα. Νεύριασα με τον εαυτό μου πάρα πολύ.

Το νερο μη ξεχνας.Το λεμε και το ξανα λεμε αλλα ειναι πολυ σημαντικο.Απο 1,5 λιτρο και πανω τη μερα.Οταν τρως κατι αλμυρο τοτε ακομη περισσοτερο.

χμ...ναι έχεις δίκιο νερό δεν πίνω αρκετό πρέπει να το προσπαθήσω. Πήγα σήμερα στον ενδοκρινολόγο μου και του είπα να μου πει τι να πάρω για τα μαλλιά επειδή κάνω την ΑΤΚΙΝΣ και μου είπε PRIORINE να πάρω αλλά είναι ακριβές και θα της αγοράσω όταν πληρωθώ 30 ε έχουνε οι κάψουλες και 30 ε οι αμπούλες. Καλά εγώ θα πάρω μόνο τις κάψουλες. Φιλάκια!!

εντάξει παιδιά όλα ok βρίσκομαι σε καλό δρόμο τελικά το κιλό αυτό που σας έγραψα δεν ξέρω μετά το βράδυ που ζυγιστηκα είχε εξαφανιστεί. Σήμερα το πρωι ξαναζυγιστικα και Ω! Τι χαρα!! 800 γρ. κάτω!! Γιούπι!!