ΘΕΜΑ: θέλω ένα ξεκαθάρισμα please

Δε πιστευω να εχει 5, ειναι παρα πολυ!Μαλλον γυρω στους 2 πρεπει να εχει.

πάντως σε ξένα site που το κοίταξα το δείχνει σχετικά ανεβασμένο, στα 100γρ μπρόκολο δίνει γύρω στα 6γρ, από τα οποία 1,7 σάκχαρα.

www.calorieking.com/foods/calories-in-fr...-ZmlkPTEyNzMxNQ.html

www.fatsecret.com/calories-nutrition/food/broccoli/carbohydrate

www.iloveindia.com/nutrition/carbohydrat...s-in-vegetables.html
Κάθε σάιτ, δίνει διαφορετικά!

6?Οσο το ψαχνουμε τοσο θα ανεβαινουν μου φαινεται... !

ευχαριστω πολυ θα το υπολογίσω 5,5 γι ασφαλεια κριμα και μου αρεσει πολυ..σημερα με 160 μπροκολο και λεμονι μεχρι αυριο θα πρεπει να τρεφομαι με βαθειες ανάσες για να μη ξεφύγω σε carbs ευχαριστω και παλι

λοιπον 100 γραμμαρια μπροκολο ωμο η βρασμενο εχει...4 υδατανθρακες . 3 πρωτεϊνη 34 θερμιδες .


τα φυλλα εχουν 5 υδατανθρακες 3 πρωτεϊνη 28 θερμιδες