ΘΕΜΑ: Εξετάσεις αίματος ...

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!

Παιδιά έχω μια ερωτησούλα να κάνω που με προβληματίζει λίγο τώρα τελευταία. Η μητέρα μου βλέποντας το πόσα αυγά καταναλώνω καθημερινά (συνήθως δύο) όλο μου λέει πως πρέπει να πάω να κάνω εξετάσεις, και δεν κάνει να τρώω τόσα πολλά αυγά, θα πάθω τίποτα κτλ.

Η ερώτηση μου είναι η εξής: Να κάνω τώρα εξετάσεις, που είμαι ακόμα στην αρχή της διατροφής, ή να περιμένω λίγο και κάνω αργότερα που ο οργανισμός μου θα έχει συνηθίσει περισσότερο σε αθτόν τον τρόπο διατροφής; Ακούω γνώμες!

Μπαίνω σε πολλά site κυρίως ξένα και διαβάζω πολλά, όχι μόνο για την Atkins αλλά γενικότερα για τη διατροφή χαμηλών υδ/κων και υψηλής σχετικά πρόσληψης λίπους. Μάλιστα έχω διαβάσει καλές κριτικές και έχω βρει ενδιαφέροντα forum για τη διατροφή EAT FAT, GET THIN και άλλες αυτού του τύπου.

Σε όλα αυτά τα forum, όπως και εδώ, διαβάζω για θεαματικά αποτελέσματα εξετάσεων, αποτελέσματα που δεν περίμεναν ποτέ και γενικά μόνο καλά λόγια. Όμως εγώ ψιλοανησυχώ. Βέβαια νιώθω μια χαρά. Και οι λιγούρες μου εξαφανίστηκαν, και ενέργεια έχω, και δεν πεινάω, και τη σαλάτα μου τρώω, το λιπάκι μου κτλ. Γενικά είμαι καλό παιδάκι τώρα τελευταία

Απλά βλέπω τη μαμά μου που ανησυχεί και δεν θέλω Εκείνη βλέπετε έχει τον τέλειο μεταβολισμό, τρώει υδ/κες κάθε μέρα όλη μέρα και όλα είναι ok! Δεν έχει και πρόσβαση στις πληροφορίες που έχω εγώ και όπως και να το κάνουμε είναι δύσκολο να κάνεις κάποιον να ξεμάθει όσα έχει μάθει και πιστεύει τόσο καιρό.

Sorry για το μεγάλο post. Πείτε μου τι να κάνω, να κάνω τώρα εξετάσεις ή να περιμένω λιγάκι;;;

Ευχαριστώ

Αν είσαι στην αρχή το καλύτερο θα είναι να κάνεις κάποιες εξετάσεις απλά για να έχεις ένα σωστό μέτρο σύγκρισης στις επόμενες.
Οσο για τα αυγά, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς, 2 την ημέρα δεν είναι δα και τόσα πολλά,άσε που θεωρούνται η καλύτερη τροφή από πλευράς λευκωμάτων και βιταμινών.
Προσωπικα, 2 αυγά την ημέρα είναι το μίνιμουμ μου...αν προσθέσεις και όλα τα αυγά που μπαίνουν σε ψωμάκια και γλυκάκια..ε μάλλον ξεπερνάω κατά πολύ...))Οι εξετάσεις μου είναι σούπερ!!)
Αλήθεια οι μάμαδες που ανησυχούν γιατί δεν σκέφτονται ότι όταν κάνουν ένα κέικ χώνουν μέσα 7-8 αυγά συν τα βούτυρα,αλλά δεν τους πειράζει όταν το καταβροχθίζουμε ολόκληρο,αντίθετα χαίρονται που το πουλάκι τους τρώει τα καλούδια τους???

Συμφωνω ενα μετρο συγκρισης χρειαζεται.Εγω κανω καθε εναμιση μηνα.Τρωω 2 μεχρι κ 4 αυγα την μερα αναλογως ...και οι εξετασεις μου ειναι τελειες.Χοληστερινη κ τρυγλυκεριδια πηραν την κατηφορα θεαματικα που μια ζωη ηταν ψηλα.....

κι εμενα οι δικες μου εξετασεις ειχαν την καλυτερη καλη χοληστερινη των τελευταιων ετων!η καθημερικη μου καταναλωση αυγων ειναι 1-2 ,απλα καποιες φορες κανω ενα διαλειμμα και τρωω μονο ασπραδια!

Σας ευχαριστω όλους για τις απαντήσεις! Αποφάσισα να κάνω εξετάσεις στις αρχές Δεκέμβρη για να δω που βρίσκομαι. Απλά θέλω να μην παρεκτραπώ καθόλου από την low carb πορεία μου μέχρι τότε για να έχω μια σαφή εικόνα.

Δεν ξέρω αν το σκέφτομαι σωστά, αλλά φαντάζομαι πως ok τα πολλά αυγά (2 την ημέρα, άντε 3 καμιά φορά) μπορεί να μην επηρεάζουν αρνητικά τη χοληστερίνη, αλλά έχω κάνει βλακειούλες με υδ/κες τότε αυτό θα επηρεάσει τα αποτελέσματα, σωστά;

Πάντως αυτή τη φορά είμαι πιο σωστή στη διατροφή. Δεν κάνω Atkins, περισσότερο ακολουθώ το πρόγραμμα Eat Fat, Get Thin. Είναι διατροφή χαμηλών υδ/κων, μέτριας πρωτεΐνης και υψηλού λίπους. Για όποιον ενδιαφέρεται μπορεί να βρει πληροφορίες εδώ:

www.lowcarbfriends.com/bbs/eat-fat-get-t...ntages-calories.html

www.lowcarbfriends.com/bbs/eat-fat-get-t...thin-facts-info.html

Το καλό με αυτή τη διατροφή, όπως και με την Atkins, είναι ότι δεν πεινάω καθόλου. Τρώω το πρωινό μου κατά τις 8.00 και μετά αν θα περιμένω να πεινάσω για να φάω θα πάει 19.00 ίσως και 20.00.

αυτο το κανεις για λιγες μερες για να χασεις η' να ξεκολλησεις η΄ το ακολουθεις για καιρο σαν διατροφη οπως ειναι η ατκινς?
και τρως μονο δυο φορες τη μερα?αυτο δεν ειναι κακο για το μεταβολισμο σου?εσυ βεβαια ξερεις τον οργανισμο σου καλυτερα αλλα επειδη γενικα ξερουμε οτι χρειαζομαστε μικρα και συχνα γευματα για να ενεργοποιειται καλυτερα το ολο μας συστημα ,μηπως το οτι δεν πεινας αρα δεν τρως ειναι τελικα κακο?φιλικα παντα...