ΘΕΜΑ: Χάνουμε μυική μάζα ή όχι;

Γειά σας..Θα ήθελα να ρωτήσω αν χάνουμε μυική μάζα στην άτκινς,εσάς τους έμπειρους..Έψαξα αλλά αλλού λέει λίγη και άλλου καθόλου και αλλού μπόλική.Στην πρώτη φάση χάνουμε μόνο μυική μάζα και μετά όχι;Δεν χάνουμε σε καμία;Χάνουμε σε όλες;Τι πρέπει να κάνουμε για να μην χάσουμε καθόλου;Κάνω 20η λεπτη αερόβια ,κοιλιακούς και πολλή λίγα βαράκια...Κανείς σας έχει κάνει λιπομέτρηση μετά και πριν από την ατκινς;Αν ναι έχασε η κέρδισε μυική μάζα....Ξέρω ότι έχει χιλιοσυζητηθεί αλλά δεν υπάρχει ξεκαθαρη απάντηση!Περίμενω ή ελπίζω να πάρω από άτομα που ξέρουν από προσωπική πείρα την διατροφή..όπως η Μαρίνα..(δεν το γράφω αγγλικά) και όχι άτομα που επηρεάζονται από άθρα στο π.χ τλιφε..ή την ξεκίνησαν σήμερα..Έπειδή έχω πρόβλημα με την μυική μάζα.. Ευχαριστώ.

Kανείς βοήθεια;,ευχαριστω

δεν εχω χασει μυικη μαζα και ας ειμαι μερικους μηνες στην διατροφη
αν εχεις ιατρικο προβλημα καλυτερα μιλησε σε εναν γιατρο ή σε εναν διατροφολογο που να ειναι σχετικος με την διατροφή...

έκανες λιπομέτρηση;κανεις άλλος;

Ευχαριστώ αν και δεν βοηθήσατεν ούτε απαντήσατε

Μην περιμένεις και πολλές απαντήσεις μέσα στο Σ/Κ! Φεύγει ο κόσμος....
Λοιπόν, δεν έχω κάνει λιπομέτρηση, πριν και μετά, αλλά όπως και σε όλες τις διαιτες, μαζι με το λίπος-υγρά, μπορεί να χάσεις και μυική μάζα. Στην άτκινς. ίσως την λιγότερη από όλες τις άλλες διατροφές. Η άτκινς, και γενικά οι υπερπρωτεινικές, συστήνονται για άυξηση όγκου. Δεν έχεις, παρά να εντάξεις την γυμναστική στην ζωή σου, και αντί να χάσεις μυική μάζα, να την αυξήσεις. Κάπου διάβαζα, ότι ο Daniel Craig καθώς και άλλοι διάσημοι, οφείλουν την πολύ καλή φυσική τους κατάσταση σε ανάπτυξη μυών, σε συνδιασμό με ατκινς και βάρη.