ΘΕΜΑ: diet diary

Καλημέρα σε όλους! Καλλή αρχή sissyAp και καλές απώλειες!! Υπάρχει group στο facebook μεμ το όνομα Lowcarblife.org. Σχετικά με ορισμένα που ρωτάς, εγώ τις πιο πολλές μέρες δεν φτάνω τους 12 υδατανθρακες στα λαχανικά. Εγω έχω ένα e-book μετρητή υδατανθρακών γραμμένο στα ελληνικά. Αν θέλεις μπορείς να μου δώσεις το email σου να στο στείλω. Αν βάλεις και λίγο κίνηση- ασκηση στην καθημερινότητα σίγουρα θα δεις αποτελέσματα. Εγώ γυμνάζομαι μόνη μου σπίτι κάποιες φορές και βλέπω αρκετή διαφορά!!!

Papaki Καλησπερα!! Να σαι καλα! Ευχομαι και σε σενα καλη ευκολια και καλη συνεχεια!
Θα το εκτιμουσα παρααα πολυ αν μου εστελνες τον μετρητη! Το email Μου είναι Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Ειμαι ενθουσιασμενη και όλο ψάχνω . Θέλω να κανω μια καταγραφη από ιδέες που μπορω να τρωω μεσα στην ημερα.
Παω να βρω και το γκρουπάκι!

στο έστειλα!!! ελπίζω να το έλαβες!

Ναι ναι ! σ ευχαριστω!
Αμεση ανταποριση !
Μολις εφτιαξα το φαγητακι μου και απολαμβανω!

ενεργοποίηση ξανά και για μένα, τέλος! έρχεται το σκ και η καλή σου ότι υδατανθρακούχο υπάρχει το τσακίζω...αποτελεσμα?77 ξανά σήμερα (ελπίζω φέικ, να πέσω πάλι γρήγορα στα 75 και κάτι). ίσως τα 75 να είναι το όριο του οργανισμού μου γι αυτό δεν κατεβαίνει με τίποτα, τι να πω... θα προσπαθήσω τουλάχιστον να τα διατηρήσω, τρώγοντας σαν άνθρωπος...

Γεια σου elsaki! Δυστυχώς κι εγώ την Κυριακή ξέφυγα. Μας είχαν τραπέζι το μεσημέρι και έφαγα ότι υδατανθρακα υπήρχε, αρκετά γλυκά και το βράδυ pizza. Αποτέλεσμα? + 2 κιλά. Ωστόσο χθες Δευτέρα, δεν έφαγα τίποτα γιατί το στομάχι μου ήταν χάλια και η κοιλιά μου έχει πρηστεί. Μα γιατί να ανεβαίνει η ζυγαριά τόσο εύκολα? Μέσα σε μία μέρα 2 κιλά????