καταρχας ευχαριστω για την βοηθεια!!!
mary και marina αυτα που λετε για ποσοτητες δευν ισχυουν ισα ισα που τρωω οσο γινεται πιο λιγο γιατι δεν αντεχω τις ανακατοσουρες! π.χ χθες εφαγα ολη μερα τα παρακατω: 2 αυγα 2 φετες μπεικον και τυρακι και το αλλο γευμα 1 μπουτι κοτοπουλο με μαρουλι και μια κουταλια τυρι φιλαδελφια. αυτα και μιλαμε αν αυτα σας φενοντε πολλα πρεπει να υπολογησετε οτι ειμαι 1,98 και 140 κιλα (τερατακι κοινως) παλιοτερα οντος ετρωγα γλυκα αρκετα!! σημερα μεχρι την ωρα που μιλαμε 1 φετα γαλοπουλα με τυρι γιατι οπως προειπα το στομαχι χορευει

) θα χαρω να τα λεμε και παλι ευχαριστω για την βοηθεια ειναι πολυ να εχεις καπιον να πεις το προβλημα σου!!