ΘΕΜΑ: finito????

Πέρα των αυτονόητων ντισκέημερ (αν δεν αισθάνεσαι καλά, μην μας ακούς και βουρ στον γιατρό σου κλπ), αυτό που θα πρότεινα (αλλά που προτείνεται και στο βιβλίο του Ατκινς) είναι μια βαρβάτη πολυβιταμίνη την ημέρα. Εμένα τουλάστιχον με βοηθάει με κούραση και αδυναμία.

Φρίξος έγραψε:
Έχω βρεί κάτι πολυβιταμίνες "τούμπανο" πραγματικά και παίρνω 1-2 κάθε μέρα αλλά και πάλι δεν είναι αρκετό. Ποτέ δεν είχα πριν προβλήματα, τώρα με το που άρχισα τη δίαιτα άρχισαν να εμφανίζονται. Εν πάσει περιπτώσει, θα περιμένω και την άποψη μερικών ακόμη μελών (και των "γκουρού" και μετά θα αποφασίσω)
["κλίνω" προς το να σταματήσω, αλλά θέλω να το κάνω σταδιακά έτσι ώστε να διατηρήσω τον εαυτό μου όπως είναι τώρα]

χρηστο γιατρος δεν ειμαι αλλα νομιζω οτι δεν σχετιζεται η διατροφη με την κουραση που νοιωθεις.αλλωστε σε ενα μηνα ποτε προλαβε ο οργανισμος σου να εξασθενησει;
αλλα αν φοβασαι σταματησε την
σε καποιο ποστ δεν θυμαμαμια σε ποιο καποιο μελος γραφει οτι οταν παμε διακοπες τρωμε φρουτα; τρωμε γλυκα; δεν τρωμε πιτσες 1 δηλ κασερια ζαμπον; σαντουιτς;γιατι δεν παθαινουμε τιποτα.
οι γιατροι προτεινουν μακρια απο γλυκα μακαρονια ρυζια.δηλ τι διαφοαρα εχει η ατκινς
edit και οταν λες εχεις ρεψει μηπως υποσιτιζεσαι ; και απο εκει προερχεται η κουραση;
σε 1 μηνα δεν ρεβεις αν παιρνεις τις απαραιτητες θερμιδες.μηπως κανεις κατι λαθος;

χρηστο καλημέρα ... φοβάμαι πως ε΄χεις κάνει μια παρανόηση ...το να κάνεις μια δίαιτα με χαμηλους υδατάνθρακες και μάλιστα μη επεξεργασμένους δεν είναι ανθυγιεινό ....δεν χρειάζεται να ακολουθείς τις συνταγές . Φάε το ψαράκι σου με σαλάτα .....ή μια φορα την εβδομάδα με όσπρία ....φάε λαχανικά με τυράκι 60 γρ όσο η μερίδα εστιατορίου και στα 5 γρ υδ που προσθέτεις φάτο σε φρούτο . Νομίζω πως το στρές ή αλλες αιτίες παθολογικές σου προκαλούν κόπωση .
Το συκώτι ή όποιο αλλο όργανο σου θα το ταλαιπωρήσεις με οποιαδήποτε υπερβολή ... μπορεί κανείς αν θέλει να αυτοκτονήσει να το κάνει και με σκέτα ραδίκια για μεγάλο διάστημα ... με ειλικρινή συμπάθεια

Χρήστο μου... χωρίς ίχνος κακίας... Άστο... Αύξησε σταδιακά τους υδατάνθρακες και σταμάτα τελείως. Τα κιλά θα τα ξαναπάρεις αργά ή γρήγορα, στο υπογράφω... Δεν υπάρχει λόγος να ταλαιπωρείσαι όμως. Ελπίζω απλά την δεύτερη φορά που θα ξεκινήσεις Άτκινς να είσαι πιο αποφασισμένος. no

1.Καταρχήν κάνε ένα γενικό τσεκαπ να δεις από είναι οι ζαλάδες και όλα τα περίεργα συμπτώματα που περιγράφεις. Αυτό το λέω γιατί εάν δεν έκανες άτκινς ή οποιαδήποτε άλλη διατροφή η ποιο φυσιολογική αντίδραση ενός ανθρώπου που δεν αισθάνεται καλά είναι να πάει στο γιατρό και να κάνει εξετάσεις για να δει από που προκαλούνται όλα αυτά και όχι να ψάχνει τι έφαγε τον τελευταίο μήνα. Με την υγεία δεν παίζουμε ούτε κατηγορούμε άλλα των αντ΄άλλων περνωντας στο ντούκου τα προειδοποιητικά σήματα που μας δίνει ο οργανισμός μας.
2. Η ζωή σου είναι ίδια ή παρόμοια όπως συνήθως; Μήπως κοιμάσε λιγότερο; Μήπως κουράζεσαι περισσότερο; Μήπως κάνεις κάτι άλλο απ΄ αυτά που κάνεις συνήθως;
3. Για την Ατκινς τώρα. Κανένας μα κανένας δεν είπε να τρώς μόνο κρέας, αυγά ή τυριά. Σαλάτες έτρωγες; καμιά βιταμίνη πήρες; ποικιλία είχε η διατροφή σου;
Όσο για το ψωμί Ατκινς μια φέτα την ημέρα είναι αρκετή. 12 φέτες (όπως του τόστ) έχουν 4 αυγά εσύ τα 9 που τα βρήκες.
Τέσπα δεν προσπαθώ να σε πείσω για το αν είναι καλή ή όχι η ατκινς. Βέβαια δεν ξέρω πολλές αποτελεσματικές δίαιτες που συστήνουν είδη αρτοποιήας (αλεύρι) ρύζια ή μακαρόνια και γλυκά(ζάχαρη) γιατί αυτά στην ουσία απαγορεύει η ατκινς. Εάν εσύ ξέρεις καμία καν΄την, αλλά να είσαι αποφασισμένος ότι θα αλλάξεις τρόπο ζωής γιατί αλλιώς τζάμπα κόπος. Εδώ πέρα το μόνο που έχασες δεν ήταν κιλά αλλά το χρόνο σου.