ΘΕΜΑ: η ζυγαρια με δειχνει παραπανω...

ναι η αληθεια ειναι οτι κολλαμε καμια φορα που για χ λογους κανουμε κατακρατηση! εγω θυμαμαι οταν περιμενα περιοδο η ζυγαρια μπρει να με εδειχνε εως κ 3 κιλα πανω!! εσυ πινε πολυ νερο αυτο ειναι το μυστικο ενεντια στην κατακρατηση κ συνεχισε ακαθεκτη!!! ap

ευχαριστω πολυ κοριτσακια μου,αλλα ποσο πρωτεινη να φαω??το μενου που περιεγραψα δεν αρκει??εννοειται χωρισ τα κουλουρακια δεν ξανακανω προσ το παρον...πειτε μου ενα μενου πυ πρεπει να ακολουθω . κ θα αρχισω κ το νερακι...ευχαριστω κ παλι

την διατροφη στο δευτερο μνμ μου ενοω δεν ειναι σωστη??αν ειχα το γαλατακι στην διατροφη μου θα ηταν ολα καλα..αλλα απο βδομαδα θα το προσθεσω

χαιρεται και απο εμενα!εχω ξεκινισει και εγω τη διαιτα και στο παρελθον παρουσιαζα στην πρωτη φαση αυξηση βαρους για τισ δυο τρεις πρωτες μερες αλλα μετα ξεκινουσε η απωλεια
For example , τί γράφει η ρημαδο-γαλοπούλα ?? Αν έχει επεξεργαστεί με άμυλο , δωστης πόδι και παρατήρησε αντίδραση οργανισμού !!!
ερωτηση!
αν οντως η γαλοπουλα εχει επεξεργαστει με αμυλο αλλα οι υδατανθρακεσ τησ ειναι 0 απαγορευεται να καταναλωθει?
με τα λουκανικα φρανκφουρτησ τι γινεται?
και κλεινοντας οι θερμιδες δεν πρεπει να υπερβαινουν καποιο συγκεκριμενο οριο?

Καλησπερα παιδια...

Χθες εριξα μια ματια στο σουπερ μαρκετ για:
Λουκανικα φρανκφουρτης
ζαμπον φετες
μπεικον φετες
γαλοπουλα καπνιστη φετες.

Ολα ειχαν αμυλο σιτου και ζαχαρη!Οποτε δεν τα αγγιξα...

pupekatrin έγραψε: αν κατι εχει επεξεργαστει με αμυλο. τοτε, σιγουρα εχει υδ/ες. Απλα η χαζονομοθεσια μας, επιτρεπει στους κατασκευαστες να μη γραφουν το ποσοστο.
Οι θερμιδες, καλα ειναι να μη ξεφευγουν στο απειρο, γιατι τοτε αντι να χανεις θα βαζεις. Τρωγε μεχρι να χορτασεις. Οχι μεχρι να μπουκωσεις. no
g