ΘΕΜΑ: Aχ παιδιά βοήθεια!!!!!!!!!! SOS SOS SOS SOS

μαζι θα κανουμε ατκινς μαζι θα χασουμε τα κιλα μας. ap ap ap ap sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

hionoula καλώς ήρθες και καλή επιτυχία!Κατ¨αρχήν θέλω να σου πώ ότι δεν είμαστε μαζί σου εικονικά αλλά πραγματικά!Αυτό να μην το ξεχνάς ποτέ σου!Θα δείς και μόνη σου ότι είμαστε μια παρέα ,περισσότερο πραγματική απο τις περισσότερες παραγματικές !Αυτό που σου λέει ο Δημήτρης είναι αλήθεια!Μαζί θα χάσουμε τα κιλά μας,αλλά!Κάνεις ένα ΠΟΛΥ ΒΑΣΙΚΟ λάθος!Αν κατάλαβα καλά εσύ τρώς μια φοα τη μέρα!Αυτό είναι πέρα για πέρα λάθος και πάρα πολύ δύσκολο για σένα !Γι αυτό αισθάνεσαι τόση πείνα!Κανόνισε τα γεύματά σου να είναι διάσπαρτα μέσα στη μέρα σου.Αυτό δεν είναι μόνο πιό βολικό επειδή δεν θα πεινάς ,αλλά είναι και απαραίτητο για να λειτουργεί ο μεταβολισμός σου,ο οποίος με ένα γεύμα την ημέρα θα πέσει σε χειμερεία νάρκη!Πίνε μπόλικο νεράκι και ξέχνα το άγχος των θερμίδων!Κράτα τις θερμίδες σου στον αριθμό που χρειάζεται το σώμα σου ανάλογα με το ύψος και το βάρος σου ώστε να μήν παχαίνει και ξέχνα το θέμα!Ολα θα πάνε μια χαρά και είναι απλώς θέμα χρόνου!

θα συμφωνησω με την ευθυμουλα γτ τωρα ειδα κι εγω οτι εγραψες οτι τρως μονο απο το απογευμα κ μετα!!! no no το να σου πομε ολοι οτι αυτο δεν συμβαλει καθολου κλα στη σωστη λειτουργια του οργανισμου σου ειναι μαλλον περιττο γτ σιγουρα θα το ξερεις!! αλλαξε λοιπον στυλ κ κανε τουλαχιστον τα 3 βασικα γεματα!!!! με κυριαρχο τ πρωινο ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ!!!! ειδικα αν αργει μετα το μεσημεριανο επιβαλεται ενα πληρες πρωινο!!!! αντε καλη συνεχεια λοιπον!! odluck