ΘΕΜΑ: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλή αρχή με πίστη και υπομονή και όλα θα πάνε καλά !!!

μολις αρχισεις να βλεπεις τα αποτελεσματα θα σου γινει τροπος ζωης .

καλη χρονια

καλως ηλθες....με υπομονη και επιμονη ολα θα παν καλα.Καλη αρχη....για ο,τοδηποτε θες να ρωτας και καποιος θα σε βοηθησει......ολοι συνοδοιποροι ειμαστε.

καλώς όρισες στην όμορφη παρέα μας!!! Λοιπόν δεν είναι τίποτα όπως σου είπε και η irena υπομονή και επιμονή θέλει. Εγώ που είμαι σχεδόν 25 ημέρες στην Ατκινς θα σου πω οτι έχω κάνει λαθάκια αλλά με την πολύτιμη βοήθεια των κοριτσιών έχω καταφέρει να τα λιγοστέψω ας πούμε μια φορά πηγα στον φούρνο και ρώτησα αν έχει κουλουράκια χωρίς ζαχαρη και με μαύρο αλεύρι πήρα αλλά τελικά όπως μου είπαν τα κορίτσια είναι φουλ στους υδατάνθρακες οπότε τα έφαγε ο άντρας μου.

Καλή επιτυχία.

Μπράβο λιάνα.βλέπω το χεις πάρει ζεστα το πράγμα.έτσι να συνεχίσεις.

σ'ευχαριστώ christinaki μου έτσι είναι όντως είναι πρώτη φορά στην ζωή μου που κάνω δίαιτα και δεν σκέφτομαι χρονικό όριο που θα την ακολουθώ, σε άλλες δίαιτες έλεγα θα κάνω δίαιτα 1 μήνα μετά την σταμάταγα γιατι πείναγα ξέρω οτι την ΑΤΚΙΝΣ θα την κάνω συνέχεια είναι όντως τρόπος ζωής και πραγματικά τα γλυκά ούτε καν τα σκέφτομαι. Έφτιαξα και μακαρόνια εχθές (καλέ όχι κανονικά) της FYTRO και έλεγε στο κουτί 100γρ βρασμένα μακαρόνια 14 υδατάνθρακες επειδή ήθελα να τα φαω οπωσδήποτε τα έβρασα τα ζύγισα και τα έφαγα με μεγάλη χαρά λίγα μεν αλλά μου έφυγε η κάψα για μακαρόνια ααααα και μετά δεν έφαγα καθόλου υδατάνθρακες μήπως και ξέφευγα απο τους 20 ημερισίους υδατάνθρακες.
6 κιλά έχω χάσει 24 ημέρες ακριβώς με την ΑΤΚΙΝΣ και φοβόμουνα η χαζή μήπως κολλήσω στα 2 πρώτα κιλά και δεν χάσω άλλα, μπράβο και σε σένα βλέπω οτι φτάνεις στον στόχο σου έχεις χάσει πολλά κιλά.
Φιλάκια